24.06.2025 16:28:23
Сегодня хочу поговорить про здоровье. И затронем одну важную тему — бессонницу.
Сон — это не просто отдых. Это момент, когда организм восстанавливается. Но всё чаще даже те, кто раньше засыпал легко, теперь ворочаются по ночам. Что происходит?
С точки зрения китайской медицины, бессонница — это не просто усталость или стресс.
Это сигнал, что тело вышло из баланса. Что происходит при бессоннице? ⠀ Чаще всего страдает энергия сердца. В китайской медицине сердце — это не просто орган. Оно «хранит» сознание и эмоции, и когда всё в порядке, оно позволяет разуму расслабиться, а телу — заснуть.
⠀ Но если энергия сердца блокируется (например, из-за стресса, тревоги, хронической усталости), то разум не может "выключиться". Вы лежите, а внутри — поток мыслей, беспокойство, внутреннее напряжение. Сердце будто застревает в режиме «бодрствования», и энергия не опускается вниз, к телу. В итоге — поверхностный сон или его полное отсутствие.
⠀ Причин бессонницы может быть много. ⠀
Недостаток энергии сердца и селезёнки. Если этим системам не хватает ресурса, тело не может выработать нужное количество энергии и крови. А значит — нет силы расслабиться и восстановиться. Признаки: слабость, плохой аппетит, тревожность, дневная потливость, сухая кожа, ломкие волосы.
Помогает боярышник — его можно принимать в виде настоя, отвара, сиропа или пастилок. Он мягко питает сердце и улучшает пищеварение.
⠀Проблемы с желудком и пищеварением . Когда еда не переварена до конца, в теле накапливается тяжесть и внутренний жар. Особенно в районе желудка и печени. Это мешает естественному «погружению» энергии вниз — к ногам и почкам. В итоге — скапливается возбуждение в верхней части тела - в голове, груди, на лице. Симптомы: тяжесть в животе, вздутие, отрыжка, икота, головная боль в области лба и челюстей.
Совет. Ужин должен быть лёгким и не поздним — за 3–4 часа до сна. Хорошо помогает тёплая вода с несколькими ломтиками свежего имбиря перед сном. Она активизирует пищеварение и снимает застой. Если вы ощущаете, что желудок полон — можно сделать лёгкий самомассаж живота по часовой стрелке.
Гиперактивность печени. Когда не хватает крови, печень начинает «гореть». Человек становится раздражительным, мысли не останавливаются, тело в напряжении. Полезны травы: одуванчик, шиповник, шалфей, лимонник, пустырник, валериана. Они помогают успокоить нервную систему и «охладить» печень. ⠀
Скрытая усталость почек.
Энергии как будто хватает, но внутри — полное истощение. Сон нарушается, особенно после 3 ночи, могут быть ночной пот, сухость во рту, шум в ушах. Хорошо действуют охлаждающие и восстанавливающие травы — например, мята, можжевельник, листья брусники, толокнянка, хвощ полевой, почки березы. ⠀
Если вы замечаете за собой хотя бы часть этих признаков — это не повод паниковать, но важный сигнал: телу нужно больше заботы.
В китайской системе считается, что Ци – это жизненная энергия, согревающая, питающая и защищающая наши органы.
Пока Ци свободно циркулирует по телу, мы чувствуем себя здоровыми, а если её поток блокируется – появляется болезнь.
Система Цимень Дунь Цзя позволяет «заглянуть под капот» этих процессов, создавая энергетическую карту человека во времени и пространстве.
Когда мы говорим о здоровье, важно учитывать не только физические симптомы, но и скрытые энергетические причины.
Система Цимень Дунь Цзя помогает заглянуть глубже — она показывает, где в теле нарушен баланс, какой орган ослаблен, где энергия застряла или, наоборот, чрезмерно активна.
Карта позволяет увидеть настоящие причины — часто неочевидные — и понять, как мягко и бережно помочь себе.
Елена Бирюкова , метафизик, практик-Цимень, астролог, исследователь.
В продолжение к предыдущему ...
Сегодня хочу поговорить про ...
Персональные неблагоприятные днив июле дл...